Соблюдайте эти важные правила ежедневной гигиены!

Хотите сохранить красивую улыбку и здоровые зубы? Соблюдайте эти важные правила ежедневной гигиены!

1. Правильная чистка зубов. Чистить зубы минимум 2 раза в день. Использовать зубную пасту с фтором, движения должны быть круговыми, от десны к краю зуба.
2. Выбор средств гигиены. Зубная щетка меняется каждые 3-4 месяца. Использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков, применять ополаскиватели для дополнительного ухода.
3. Дополнительные рекомендации. Не промывать рот водой после чистки (чтобы сохранить эффект пасты). Использовать индивидуальные средства гигиены.
4. Важные моменты. Ограничить употребление сладкого и кислого, посещать стоматолога каждые 6 месяцев, учить детей правильной гигиене с раннего возраста.

Помните: правильная гигиена полости рта - это не просто ритуал, а залог здоровья всего организма!