Защита от аллергии летом: практические советы

Лето — пора цветения и активного отдыха, но для аллергиков это время может стать настоящим испытанием. Как же защитить себя от нежелательных реакций?

Основные летние аллергены:
🦠 пыльца растений (особенно липа, полынь, лебеда)
🦠 тополиный пух
🦠 укусы насекомых
🦠 солнечные лучи
🦠 сезонные фрукты

Особые рекомендации:

* При солнечной аллергии обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF
* От укусов насекомых носите закрытую одежду и используйте репелленты
* Следите за питанием, избегайте продуктов-аллергенов
* Всегда имейте при себе антигистаминные препараты

Важные моменты:
* Планируйте прогулки на утреннее или вечернее время
* Следите за прогнозом цветения в вашем регионе
* При появлении симптомов не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу
* Поддерживайте комфортный микроклимат в помещении